Новости города БезФормата.Ru
Обнинск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Возьмите на заметку


Верьте науке, а не астрологам

В интернете есть масса советов о том, как достичь счастья, от людей, которые понятия не имеют, о чём говорят. Не верьте им. Верьте лучше нейробиологам. Они целыми днями изучают серое вещество в вашей голове и лучше всех знают, что нужно, чтобы сделать вас счастливыми.
Американский нейробиолог Алекс Корб делится своими соображениями на этот счёт.

Если вы захандрили, задайте себе один важный вопрос: «За что я благодарен судьбе?»
Ну да, скажете вы, это всё прекрасно, но неужто чувство благодарности оказывает биологическое воздействие на мозг? А вот и да.
Знаете, как работает антидепрессант бупропион? Он стимулирует выработку нейромедиатора дофамина. Как и чувство благодарности. А знаете, что делает флуоксетин? Стимулирует нейромедиатор серотонин. Как и чувство благодарности.
Да-да, один из главных эффектов чувства благодарности — повышение уровня серотонина. Когда вы думаете о том, за что вы благодарны судьбе, вы фокусируетесь на положительных сторонах жизни. Это простое действие повышает выработку серотонина в передней поясной коре мозга.
Проговорите свои негативные чувства. Вам плохо? Дайте определение своему состоянию. Что это: грусть, тревога, обида? Этого достаточно, чтобы почувствовать себя лучше! Думаете, бред? А ваш мозг считает иначе!
В одном исследовании участникам показывали фото людей с разными выражениями лиц и замеряли реакцию мозга. Как и ожидалось, миндалина реагировала на изображённые эмоции. Но когда участников просили назвать эти эмоции, у них активизировалась вентролатеральная префронтальная кора мозга, а активность миндалины падала. Иными словами, называние эмоций понижало их воздействие на человека.
Доводилось ли вам принимать какое-нибудь решение и испытывать потом облегчение? Это не случайность. Нейробиология показывает, что принятие решений снижает беспокойство и тревожность, а также помогает решать проблемы.
При принятии решений мы создаём намерения и устанавливаем цели; всё это оказывает положительное воздействие на префронтальную кору, понижая тревогу и волнения. Кроме того, принятие решений помогает снизить активность стриатума (полосатого тела), которая обычно склоняет нас к негативным импульсам и действиям.
Наконец, принятие решений меняет наше восприятие мира, что помогает найти решение проблемы и успокоить лимбическую систему.
Прикасайтесь к людям. В одном исследовании участники играли в компьютерную игру по перебрасыванию мяча. Один участник бросал мяч, а другой бросал его обратно. На самом деле человек сидел только с одной стороны экрана — обратно мяч бросал компьютер.
Но участникам сказали, что персонажами на экране управляют живые люди. И что же происходило, когда эти «другие люди» отказывались вернуть мяч? Мозг участника реагировал также, как он реагирует на физическую боль. То есть, наш мозг воспринимает отверженность как сломанную ногу.
Социальное исключение задействует переднюю поясную кору и центральную долю мозга, как и физическая боль. Проще говоря, для мозга очень важны отношения с другими людьми. Хотите поднять их на новый уровень? Прикасайтесь к людям физически! Конечно, только к близким людям, а не к прохожим на улице...

Источник: lifter.com.ua

Снег в городе не мешает ни транспорту, ни пешеходам - Городская управа  В период усилившихся снегопадов службы городского хозяйства и соответствующие муниципальные учреждения приведены в полную готовность и в круглосуточном режиме приводят улицы Калуги в порядок.
19.01.2018 Городская управа
Кремль приветствует прямой диалог между представителями КНДР и Республики Корея - Телерадиокомпания НикаТолько таким путем можно выйти на разрядку напряженности на Корейском полуострове.
10.01.2018 Телерадиокомпания Ника
Поздравление с Рождеством Христовым - МЧСУважаемые жители и гости Калужской области, коллеги и сослуживцы, друзья!
07.01.2018 МЧС
Светлого Рождества! - Калужская БСМП                Дорогие калужане!          Пусть Рождество в Ваш дом войдет          С надеждой, верой и любовью!
06.01.2018 Калужская БСМП
Поздравление ВрИО начальника Главного управления МЧС России по Калужской области полковника Блеснова В.А. с Новым годом - МЧСУважаемые жители и гости Калужской области, коллеги и сослуживцы, друзья!
02.01.2018 МЧС
В Калужской области врач предстанет перед судом за ненадлежащее оказание медицинской помощи, повлекшее смерть ребенка - Следственный комитетСледственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Калужской области завершено расследование уголовного дела в отношении 29-летнего врача Калужской областной клинической детской больницы.
23.01.2018 Следственный комитет
Следователем выясняются обстоятельства гибели мужчины при пожаре - Следственный комитетВ городе Обнинске произошел пожар в двухэтажном жилом доме, в результате которого погиб мужчина.
23.01.2018 Следственный комитет
Житель города Жиздры подозревается в угрозе убийством - УМВД Калужской областиВ дежурную часть Межмуниципального отдела МВД России «Людиновский» с заявлением об угрозе убийством обратилась жительница города Жиздры.
23.01.2018 УМВД Калужской области
В Калуге врач предстанет перед судом за гибель новорожденного - Калужская неделя
В Калуге врач предстанет перед судом за гибель новорожденного
В Калуге завершилось расследование уголовного дело в отношении 29-летнего врача Калужской областной клинической детской больницы.
Калужская неделя
Таксист снял деньги с карточки доверчивого клиента - Калужская неделя
Таксист снял деньги с карточки доверчивого клиента
Житель Калуги обратился в полицию с заявлением о краже денег с банковской карточки.
Калужская неделя
КРИМИНАЛЬНАЯ ХРОНИКА
8 января в дежурную часть ОМВД России по г.Обнинску поступило заявление от сотрудника одного из супермаркетов о привлечении к уголовной ответственности злоумышленника,
Гaзeтa Обнинск
Памяти Алексея Золотина посвятили выставку - Калужская неделя23 января в Доме печати открылась фотовыставка, посвященная памяти одного из известнейших журналистов Калужской земли Алексея Петровича Золотина и приуроченная к 40 дням его кончины.
23.01.2018 Калужская неделя
Дети поздравили педагогов нарисованными открытками - Калужская неделяВ Центре дополнительного образования детей «Радуга» можно ознакомиться с уникальными экспозициями, посвященными 100-летию дополнительного образования в России и фотовыставкой «ЭКОКАДР».
23.01.2018 Калужская неделя
Выставка изобретений Леонардо да Винчи откроется в Калуге - Калужская неделяВ Калужском музее изобразительных искусств 26 января состоится открытие  интерактивной международной выставки изобретений Леонардо да Винчи.
23.01.2018 Калужская неделя
Калужские художники подводят творческие итоги года - Калужская неделя
Калужские художники подводят творческие итоги года
19 января в выставочном зале Дома художника открылась традиционная ежегодная экспозиция, носящая многообещающее название «Итоговая».
Калужская неделя
СОРОК ЛЕТ НА СЦЕНЕ!
Дату достойную восхищения и уважения отмечает в этом году удивительный человек и изумительная певица – Лидия Музалёва!
Гaзeтa Обнинск
Михаил Кулешов: «Буду скучать по футболу» - ФК КалугаЗа полгода, проведенные в составе ФК «Калуга» Михаил Кулешов очень быстро влился в наш коллектив и стал незаменимым игроком обороны.
23.01.2018 ФК Калуга
Калужанин Артем Самсонов дважды забил бакинскому «Нефтчи» - ФК КалугаВоспитанник калужского футбола Артем Самсонов, перешедший в январе из московского «Спартака» в «СКА-Хабаровск», отметился за свой новый клуб «дублем» в контрольном матче против азербайджанского «Нефтчи».
22.01.2018 ФК Калуга
С днём рождения! - ФК КалугаСегодня день рождения отмечает защитник нашей команды Дмитрий Дёмин! Поздравляем Дмитрия и желаем крепкого здоровья,
23.01.2018 ФК Калуга
Квадроцикл уехал в Зеленоград - Калужская неделя
Квадроцикл уехал в Зеленоград
Детский хоккейный турнир на Кубок «Motokaluga.ru » в субботу и воскресенье проходил на ледовой арене «Космос».
Калужская неделя
Юные калужанки покоряют бизнес-центр - Калужская неделя
Юные калужанки покоряют бизнес-центр
21 января в Москве в Северной Башне Бизнес-центра на Пресненской набережной состоялось крупное соревнование Moscow Сity Оpen VIP: открытое первенство  по быстрой игре в шахматы под эгидой Педагогического Шахматного Союза.
Калужская неделя
НА ПРИЗ ПЕРВОГО НАУКОГРАДА
27 января в Обнинске пройдет 21 межрегиональный мотокросс на приз Первого наукограда России.
Гaзeтa Обнинск
Памяти Алексея Золотина посвятили выставку - Калужская неделя23 января в Доме печати открылась фотовыставка, посвященная памяти одного из известнейших журналистов Калужской земли Алексея Петровича Золотина и приуроченная к 40 дням его кончины.
23.01.2018 Калужская неделя
Умер бывший настоятель Оптиной пустыни - iKaluga.ComВ ночь с 21 на 22 января на 79 году жизни после продолжительной болезни преставился ко Господу наместник Свято-Введенской Оптиной пустыни архимандрит Венедикт (Пеньков).
23.01.2018 iKaluga.Com
В Калужской области врач предстанет перед судом за ненадлежащее оказание медицинской помощи, повлекшее смерть ребенка - Следственный комитетСледственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Калужской области завершено расследование уголовного дела в отношении 29-летнего врача Калужской областной клинической детской больницы.
23.01.2018 Следственный комитет
22 января в ходе рабочей поездки в Мосальский район губернатор области Анатолий Артамонов провел рабочую встречу с его главой Алексеем Кошелевым.
23.01.2018 Администрация Калужской области
Принят паспорт программы по комплексному развитию моногородов Калужской области - Газета ВестьЭто состоялось на заседании совета по стратегическому развитию и проектной деятельности области под председательством первого заместителя губернатора Дмитрия Денисова.
23.01.2018 Газета Весть