Новости города БезФормата.Ru
Обнинск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Возьмите на заметку


Верьте науке, а не астрологам

В интернете есть масса советов о том, как достичь счастья, от людей, которые понятия не имеют, о чём говорят. Не верьте им. Верьте лучше нейробиологам. Они целыми днями изучают серое вещество в вашей голове и лучше всех знают, что нужно, чтобы сделать вас счастливыми.
Американский нейробиолог Алекс Корб делится своими соображениями на этот счёт.

Если вы захандрили, задайте себе один важный вопрос: «За что я благодарен судьбе?»
Ну да, скажете вы, это всё прекрасно, но неужто чувство благодарности оказывает биологическое воздействие на мозг? А вот и да.
Знаете, как работает антидепрессант бупропион? Он стимулирует выработку нейромедиатора дофамина. Как и чувство благодарности. А знаете, что делает флуоксетин? Стимулирует нейромедиатор серотонин. Как и чувство благодарности.
Да-да, один из главных эффектов чувства благодарности — повышение уровня серотонина. Когда вы думаете о том, за что вы благодарны судьбе, вы фокусируетесь на положительных сторонах жизни. Это простое действие повышает выработку серотонина в передней поясной коре мозга.
Проговорите свои негативные чувства. Вам плохо? Дайте определение своему состоянию. Что это: грусть, тревога, обида? Этого достаточно, чтобы почувствовать себя лучше! Думаете, бред? А ваш мозг считает иначе!
В одном исследовании участникам показывали фото людей с разными выражениями лиц и замеряли реакцию мозга. Как и ожидалось, миндалина реагировала на изображённые эмоции. Но когда участников просили назвать эти эмоции, у них активизировалась вентролатеральная префронтальная кора мозга, а активность миндалины падала. Иными словами, называние эмоций понижало их воздействие на человека.
Доводилось ли вам принимать какое-нибудь решение и испытывать потом облегчение? Это не случайность. Нейробиология показывает, что принятие решений снижает беспокойство и тревожность, а также помогает решать проблемы.
При принятии решений мы создаём намерения и устанавливаем цели; всё это оказывает положительное воздействие на префронтальную кору, понижая тревогу и волнения. Кроме того, принятие решений помогает снизить активность стриатума (полосатого тела), которая обычно склоняет нас к негативным импульсам и действиям.
Наконец, принятие решений меняет наше восприятие мира, что помогает найти решение проблемы и успокоить лимбическую систему.
Прикасайтесь к людям. В одном исследовании участники играли в компьютерную игру по перебрасыванию мяча. Один участник бросал мяч, а другой бросал его обратно. На самом деле человек сидел только с одной стороны экрана — обратно мяч бросал компьютер.
Но участникам сказали, что персонажами на экране управляют живые люди. И что же происходило, когда эти «другие люди» отказывались вернуть мяч? Мозг участника реагировал также, как он реагирует на физическую боль. То есть, наш мозг воспринимает отверженность как сломанную ногу.
Социальное исключение задействует переднюю поясную кору и центральную долю мозга, как и физическая боль. Проще говоря, для мозга очень важны отношения с другими людьми. Хотите поднять их на новый уровень? Прикасайтесь к людям физически! Конечно, только к близким людям, а не к прохожим на улице...

Источник: lifter.com.ua

19 апреля  Торгово-промышленной палаты Приднестровской Молдавской Республики  отмечает свое 25-летие - Торгово-промышленная палатаУважаемые коллеги! Примите самые искренние и добрые поздравления по случаю 25-летия Торгово-промышленной палаты Приднестровской Молдавской Республики!
19.04.2018 Торгово-промышленная палата
d181d183d0b1d0b1d0bed182d0bdd0b8d0bad0b8 - Газета Обнинский ВестникТрадиционный марафон по благоустройству и уборке города, стартовавший 2 апреля, идет полным ходом.
19.04.2018 Газета Обнинский Вестник
Вышла дополненная книга «Тайны старой Калуги» - Калужский перекрёстокВ издательстве «Фридгельм» вышло второе, дополненное издание книги нашего журналиста и историка Алексея Урусова «Тайны старой Калуги: легенды, предания, мистика», посвященное грядущему юбилею города 650-летию.
11.04.2018 Калужский перекрёсток
Скульптору Валентину Белову исполнилось 90 лет - Калужская неделяКалужский — с 1979 года — период творческой и общественной деятельности Валентина Михайловича– время ярких, художественных достижений, философских размышлений, напряженной работы.
09.04.2018 Калужская неделя
6 апреля состоятся соревнования по пожарно-спасательному спорту - МЧС6 апреля в 9 часов 45 минут в спортивном манеже ФГКУ «1 Отряд Федеральной противопожарной службы по Калужской области» (г.
05.04.2018 МЧС
В Калужской области офицер полиции помог соседям эвакуироваться из горящего дома и оказал содействие пожарным расчетам в локализации огня - УМВД Калужской областиВ одном из многоквартирных жилых домов города Ермолино Боровского района произошел пожар.
24.04.2018 УМВД Калужской области
Двух школьниц сбили в Калуге - Калужский перекрёстокОколо 17 часов в понедельник, 23 апреля, на улице Суворова в Калуге в районе перекрёстка с улицей Ломоносова 52-летняя водитель «Шевроле Клан» сбила двух девочек – 12 и 13 лет.
24.04.2018 Калужский перекрёсток
Вещественные доказательства, изъятые экспертами-криминалистами с места преступления, помогли установить подозреваемого в краже имущества - УМВД Калужской областиВ дежурную часть отдела МВД России по Боровскому району поступило сообщение о том, что в дачном доме имеются следы проникновение в жилое помещение.
24.04.2018 УМВД Калужской области
Последствия ураганного ветра: поваленный крест, вырванные с корнем деревья и улетевшие балконы - Калужский перекрёсток
Последствия ураганного ветра: поваленный крест, вырванные с корнем деревья и улетевшие балконы
В субботу, 21 апреля, по Калужской области прошёлся шквалистый ветер с дождём.
Калужский перекрёсток
Калужанка прогуляла деньги ухажёра в ночном клубе - Калужский перекрёсток
Калужанка прогуляла деньги ухажёра в ночном клубе
22-летнюю калужанку подозревают в мошенничестве. По приглашению приятеля девушка согласилась отдохнуть с ним в кафе.
Калужский перекрёсток
За слив серной кислоты мужчина заплатит 500 тысяч - Калужский перекрёсток
За слив серной кислоты мужчина заплатит 500 тысяч
На днях вынесен приговор 39-летнему жителю Московской области. Как мы уже рассказывали , он захоранивал отходы серной кислоты на территории Дзержинского, Юхновского и Малоярославецкого районов Калужской области.
Калужский перекрёсток
Школьникам прививают экологическое мировоззрение - Калужская неделя20 апреля в большом зале средней школы № 45 в микрорайоне «Кошелев» состоялось непривычное для школы мероприятие.
24.04.2018 Калужская неделя
Известные артисты помогли калужскому храму - Калужская неделяБлаготворительный концерт «Возрождение» в помощь восстановления калужского храма в честь Богоявления Господня состоялся в четверг, 19 апреля, в Инновационном культурном центре.
24.04.2018 Калужская неделя
«Чужой ребёнок» не остался чужим - Калужская неделяНовая премьера в Калужском драматическом театре, осуществленная на излете текущего сезона, порадовала и огорчила одновременно.
24.04.2018 Калужская неделя
Жестокий романс Петровой и Шафраненко - Калужский перекрёсток
Жестокий романс Петровой и Шафраненко
«Я ехала домой…», «Гори, гори, моя звезда», «Мне нравится, что вы больны не мной», «А напоследок я скажу»… Каждый романс актриса превращает в спектакль, в историю, которую переживает прямо на наших глазах.
Калужский перекрёсток
"Библионочь" в "Стекляшке"
21 апреля в городской библиотеке №1 ("Стекляшка") прошла акция "Библионочь - 2018".
Гaзeтa Обнинск
«Мы ломаем памятник архитектуры – и что вы нам сделаете?» - Калужский перекрёсток
«Мы ломаем памятник архитектуры – и что вы нам сделаете?»
Дом Билибиных на улице Кутузова, 19, сейчас выглядит, как после жестокой бомбёжки.
Калужский перекрёсток
Дорогу к аэропорту очистят от припаркованных машин - Калужский перекрёстокС 1 июня по 15 июля в Калуге будет запрещена остановка автомобилей на всём протяжении улицы Взлётной.
23.04.2018 Калужский перекрёсток
14 апреля напротив Дома ученых ракетомоделисты устроили для горожан праздник с показательными выступлениями.
24.04.2018 Гaзeтa Обнинск
На Хрусталке машины вязнут на парковке - Калужский перекрёстокКак мы рассказывали, в микрорайоне Хрустальный у шестого корпуса дома №44 вместо детского сада организовали стоянку .
23.04.2018 Калужский перекрёсток
Центр Калуги перекроют во время репетиции шествия - Калужский перекрёсток
Центр Калуги перекроют во время репетиции шествия
Вечером в понедельник, 7 мая, в Калуге будет перекрыто движение в районе площади Победы.
Калужский перекрёсток
Какие улицы перекроют 9 мая - Калужский перекрёсток
Какие улицы перекроют 9 мая
9 мая в Калуге будет закрыто автомобильное движение в центре города. Это связано с проведением праздничных мероприятий.
Калужский перекрёсток
Госавтоинспекторы выявили два факта перевозки оружия с нарушением законодательства - УМВД Калужской областиВ селе Кременское Медынского района сотрудниками 2 роты отдельного батальона ДПС ГИБДД УМВД России по Калужской области была остановлена отечественная автомашина.
24.04.2018 УМВД Калужской области
Двух школьниц сбили в Калуге - Калужский перекрёстокОколо 17 часов в понедельник, 23 апреля, на улице Суворова в Калуге в районе перекрёстка с улицей Ломоносова 52-летняя водитель «Шевроле Клан» сбила двух девочек – 12 и 13 лет.
24.04.2018 Калужский перекрёсток
Электричество отключили на двух улицах - Калужский перекрёстокВо вторник, 24 апреля, в Калуге не будет электричества на двух улицах. Это связано с проведением плановых ремонтных работ.
24.04.2018 Калужский перекрёсток
Пенсионный фонд и «Ростелеком» объявляют о проведении IV Всероссийского конкурса «Спасибо интернету – 2018» - УПЧНачался прием работ на IV Всероссийский конкурс «Спасибо интернету – 2018», организаторами которого выступают Пенсионный фонд России и компания «Ростелеком».
24.04.2018 УПЧ
Дорогу к аэропорту очистят от припаркованных машин - Калужский перекрёстокС 1 июня по 15 июля в Калуге будет запрещена остановка автомобилей на всём протяжении улицы Взлётной.
23.04.2018 Калужский перекрёсток