Новости города БезФормата.Ru
Обнинск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Возьмите на заметку


Верьте науке, а не астрологам

В интернете есть масса советов о том, как достичь счастья, от людей, которые понятия не имеют, о чём говорят. Не верьте им. Верьте лучше нейробиологам. Они целыми днями изучают серое вещество в вашей голове и лучше всех знают, что нужно, чтобы сделать вас счастливыми.
Американский нейробиолог Алекс Корб делится своими соображениями на этот счёт.

Если вы захандрили, задайте себе один важный вопрос: «За что я благодарен судьбе?»
Ну да, скажете вы, это всё прекрасно, но неужто чувство благодарности оказывает биологическое воздействие на мозг? А вот и да.
Знаете, как работает антидепрессант бупропион? Он стимулирует выработку нейромедиатора дофамина. Как и чувство благодарности. А знаете, что делает флуоксетин? Стимулирует нейромедиатор серотонин. Как и чувство благодарности.
Да-да, один из главных эффектов чувства благодарности — повышение уровня серотонина. Когда вы думаете о том, за что вы благодарны судьбе, вы фокусируетесь на положительных сторонах жизни. Это простое действие повышает выработку серотонина в передней поясной коре мозга.
Проговорите свои негативные чувства. Вам плохо? Дайте определение своему состоянию. Что это: грусть, тревога, обида? Этого достаточно, чтобы почувствовать себя лучше! Думаете, бред? А ваш мозг считает иначе!
В одном исследовании участникам показывали фото людей с разными выражениями лиц и замеряли реакцию мозга. Как и ожидалось, миндалина реагировала на изображённые эмоции. Но когда участников просили назвать эти эмоции, у них активизировалась вентролатеральная префронтальная кора мозга, а активность миндалины падала. Иными словами, называние эмоций понижало их воздействие на человека.
Доводилось ли вам принимать какое-нибудь решение и испытывать потом облегчение? Это не случайность. Нейробиология показывает, что принятие решений снижает беспокойство и тревожность, а также помогает решать проблемы.
При принятии решений мы создаём намерения и устанавливаем цели; всё это оказывает положительное воздействие на префронтальную кору, понижая тревогу и волнения. Кроме того, принятие решений помогает снизить активность стриатума (полосатого тела), которая обычно склоняет нас к негативным импульсам и действиям.
Наконец, принятие решений меняет наше восприятие мира, что помогает найти решение проблемы и успокоить лимбическую систему.
Прикасайтесь к людям. В одном исследовании участники играли в компьютерную игру по перебрасыванию мяча. Один участник бросал мяч, а другой бросал его обратно. На самом деле человек сидел только с одной стороны экрана — обратно мяч бросал компьютер.
Но участникам сказали, что персонажами на экране управляют живые люди. И что же происходило, когда эти «другие люди» отказывались вернуть мяч? Мозг участника реагировал также, как он реагирует на физическую боль. То есть, наш мозг воспринимает отверженность как сломанную ногу.
Социальное исключение задействует переднюю поясную кору и центральную долю мозга, как и физическая боль. Проще говоря, для мозга очень важны отношения с другими людьми. Хотите поднять их на новый уровень? Прикасайтесь к людям физически! Конечно, только к близким людям, а не к прохожим на улице...

Источник: lifter.com.ua

Автоэволюция-0914.jpg - ГТРК КалугаВ восьмой раз в Калуге проходит форум «Автоэволюция». Открыли мероприятие дискуссией о перспективах и автопрома и дорожной отрасти.
14.09.2017 ГТРК Калуга
Любители-рыболовы Тарусского района встретились на чемпионате по рыбной ловле - Телерадиокомпания НикаНа берегу Оки в пятый раз прошел чемпионат по рыбной ловле Тарусского района.
11.09.2017 Телерадиокомпания Ника
Изображение sourse/logos/870_n.jpg - ИМПЭ им.А.С.ГрибоедоваУважаемые грибоедовцы! Поздравляем всех с 870-летием Москвы и желаем счастливо жить и успешно работать в этом прекрасном городе!
11.09.2017 ИМПЭ им.А.С.Грибоедова
О перспективах законодательных изменений об онлайн кассах на вебинаре расскажет представитель ФНС России - УФНС25 сентября редакция журнала «Налоговая политика и практика» проводит вебинар на тему «Переход на новый порядок применения ККТ».
11.09.2017 УФНС
Владимир Путин направил приветствие участникам третьего Восточного экономического форума - Газета МаякПрезидент России Владимир Путин направил приветствие участникам и гостям третьего Восточного экономического форума (ВЭФ), в котором отметил,
04.09.2017 Газета Маяк
В Калужской области полицейские задержали подозреваемого в хищении денежных средств в крупном размере - УМВД Калужской областиВ дежурную часть межмуниципального отдела МВД России «Козельский» поступило сообщение местной жительницы о краже денежных средств у ее знакомой.
23.09.2017 УМВД Калужской области
На Правом берегу Калуги произошел сильный пожар. Сгорело бесхозное здание - Телерадиокомпания НикаСтолб дыма на правобережье Калуги встревожил жителей микрорайона. Сегодня утром там загорелась заброшенное здание.
23.09.2017 Телерадиокомпания Ника
Официальная информация - УМВД Калужской области23 июля в 05 часов 20 минут на 177 км автодороги М-3 «Украина» произошло ДТП с участием автобуса и легкового автомобиля иностранного производства.
23.09.2017 УМВД Калужской области
Две 19-летние студентки обворовали магазин косметики - Калужская неделя
Две 19-летние студентки обворовали магазин косметики
До пяти лет лишения свободы грозит двум калужским студенткам, попавшимся на краже в магазине косметики на улице Никитина.
Калужская неделя
Легковушка сбила 11-летнего мальчика в Калуге - Калужская неделя
Легковушка сбила 11-летнего мальчика в Калуге
Вечером 18 сентября на улице Постовалова автомобиль ВАЗ 21074 сбил 11-летнего школьника.
Калужская неделя
Маленький-принц0922.jpg - ГТРК КалугаВ пятый день работы фестиваль искусств «Калужская осень» открывает двери для самых маленьких зрителей.
22.09.2017 ГТРК Калуга
Фестиваль творчества работающей молодежи - Молодежь Калужской областиМинистерство образования и науки Калужской области совместно с Государственным бюджетным учреждением Калужской области «Областной молодежный центр» проводят Фестиваль творчества работающей молодежи Калужской области в 20
22.09.2017 Молодежь Калужской области
Приходите, сделаем Вам смешно! - Городская управа21 сентября в Калужском театре кукол состоялась премьера первого спектакля, предназначенного для взрослой аудитории, «Кабаре «Seсond Hand».
22.09.2017 Городская управа
В Калужском театре кукол поставили спектакль для взрослых - Калужская неделя
В Калужском театре кукол поставили спектакль для взрослых
21 сентября в Калужском театре кукол состоялась премьера первого спектакля, предназначенного для взрослой аудитории, «Кабаре «Seсond Hand».
Калужская неделя
d0b2d18bd181d182d0b0d0b2d0bad0b0 - Газета Обнинский Вестник
Красота мира на полотнах
17 сентября в музее истории Обнинска открылась художественная выставка «Сохраним красоту Божьего мира».
Газета Обнинский Вестник
«Маленького принца» прочитали под музыку для детей - Калужская неделя
«Маленького принца» прочитали под музыку для детей
Ведущий актер калужского областного драматического театра Леонид Клец прочитал сказку Антуана де Сент Экзюпери «Маленький принц» в сопровождении муниципального камерного оркестра на сцене Калужского Дома музыки.
Калужская неделя
Конники1-0923.jpg - ГТРК КалугаНа базе спортшколы «Анненки» проходит кубок губернатора по конному спорту.
23.09.2017 ГТРК Калуга
Карате3-0923.jpg - ГТРК КалугаВо Всероссийских соревнования по карате «Путь мира» принимают участие более 400 человек из 13 регионов страны.
23.09.2017 ГТРК Калуга
Кросс0923.jpg - ГТРК КалугаНа базе спортшколы «Орлёнок» прошёл легкоатлетический кросс. В нем приняли участие более 100 спортсменов из 24 районов области.
23.09.2017 ГТРК Калуга
d0bdd0b8d0bad0bed0bbd0b0d0b9-d0bfd0bbd0b0d182d0bed188d0b5d187d0bad0b8d0bd - Газета Обнинский Вестник
Задача прежняя – работать на результат
До 1 января 2018 года во всех субъектах РФ школы, которые занимаются подготовкой спортивного резерва, должны перейти из учреждений дополнительного образования в учреждения спортивной подготовки.
Газета Обнинский Вестник
Куда пропали бегуны? - Газета Боровские известия
Куда пропали бегуны?
Обычно в дни проведения легкоатлетических соревнований «Боровская верста» на подступах к бору слышится оживление.
Газета Боровские известия
img_5877 - Газета Обнинский Вестник
В боулинг играют все!
15 сентября в Развлекательном центре “АТОМ” при поддержке администрации г.Обнинска состоялся командный турнир по боулингу “КУБОК НМ-СТУДИИ”.
Газета Обнинский Вестник
Официальная информация - УМВД Калужской области23 июля в 05 часов 20 минут на 177 км автодороги М-3 «Украина» произошло ДТП с участием автобуса и легкового автомобиля иностранного производства.
23.09.2017 УМВД Калужской области
В Калуге стартовал фестиваль «Открываем книгу – открываем мир!» - Телерадиокомпания НикаВпервые в Калуге в ИКЦ стартовал книжный фестиваль «Открываем книгу – открываем мир».
22.09.2017 Телерадиокомпания Ника
21 сентября заместитель губернатора Руслан Смоленский провел заседание межведомственной комиссии по профилактике правонарушений при Правительстве области.
21.09.2017 Администрация Калужской области
Владимир Путин предложил поддержать регионы, активно развивающие свою экономику - Телерадиокомпания НикаСегодня в Ульяновске губернатор области Анатолий Артамонов принял участие в заседании президиума Госсовета по вопросам комплексного развития пассажирских перевозок в регионах.
23.09.2017 Телерадиокомпания Ника
22 сентября в посёлке Думиничи министр труда и социальной защиты области Павел Коновалов и глава районной администрации Владимир Жипа приняли участие в торжественной церемонии вручения ключей от однокомнатных квартир детям-сиротам.
22.09.2017 Администрация Калужской области