Новости города БезФормата.Ru
Обнинск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Возьмите на заметку


Верьте науке, а не астрологам

В интернете есть масса советов о том, как достичь счастья, от людей, которые понятия не имеют, о чём говорят. Не верьте им. Верьте лучше нейробиологам. Они целыми днями изучают серое вещество в вашей голове и лучше всех знают, что нужно, чтобы сделать вас счастливыми.
Американский нейробиолог Алекс Корб делится своими соображениями на этот счёт.

Если вы захандрили, задайте себе один важный вопрос: «За что я благодарен судьбе?»
Ну да, скажете вы, это всё прекрасно, но неужто чувство благодарности оказывает биологическое воздействие на мозг? А вот и да.
Знаете, как работает антидепрессант бупропион? Он стимулирует выработку нейромедиатора дофамина. Как и чувство благодарности. А знаете, что делает флуоксетин? Стимулирует нейромедиатор серотонин. Как и чувство благодарности.
Да-да, один из главных эффектов чувства благодарности — повышение уровня серотонина. Когда вы думаете о том, за что вы благодарны судьбе, вы фокусируетесь на положительных сторонах жизни. Это простое действие повышает выработку серотонина в передней поясной коре мозга.
Проговорите свои негативные чувства. Вам плохо? Дайте определение своему состоянию. Что это: грусть, тревога, обида? Этого достаточно, чтобы почувствовать себя лучше! Думаете, бред? А ваш мозг считает иначе!
В одном исследовании участникам показывали фото людей с разными выражениями лиц и замеряли реакцию мозга. Как и ожидалось, миндалина реагировала на изображённые эмоции. Но когда участников просили назвать эти эмоции, у них активизировалась вентролатеральная префронтальная кора мозга, а активность миндалины падала. Иными словами, называние эмоций понижало их воздействие на человека.
Доводилось ли вам принимать какое-нибудь решение и испытывать потом облегчение? Это не случайность. Нейробиология показывает, что принятие решений снижает беспокойство и тревожность, а также помогает решать проблемы.
При принятии решений мы создаём намерения и устанавливаем цели; всё это оказывает положительное воздействие на префронтальную кору, понижая тревогу и волнения. Кроме того, принятие решений помогает снизить активность стриатума (полосатого тела), которая обычно склоняет нас к негативным импульсам и действиям.
Наконец, принятие решений меняет наше восприятие мира, что помогает найти решение проблемы и успокоить лимбическую систему.
Прикасайтесь к людям. В одном исследовании участники играли в компьютерную игру по перебрасыванию мяча. Один участник бросал мяч, а другой бросал его обратно. На самом деле человек сидел только с одной стороны экрана — обратно мяч бросал компьютер.
Но участникам сказали, что персонажами на экране управляют живые люди. И что же происходило, когда эти «другие люди» отказывались вернуть мяч? Мозг участника реагировал также, как он реагирует на физическую боль. То есть, наш мозг воспринимает отверженность как сломанную ногу.
Социальное исключение задействует переднюю поясную кору и центральную долю мозга, как и физическая боль. Проще говоря, для мозга очень важны отношения с другими людьми. Хотите поднять их на новый уровень? Прикасайтесь к людям физически! Конечно, только к близким людям, а не к прохожим на улице...

Источник: lifter.com.ua

С днём рождения! - ФК КалугаСегодня 20 лет исполняется нападающему ФК «Калуга» Максиму Бойчуку! Поздравляем Максима и желаем высоких достижений, позитивного настроения, крепкого здоровья, успехов во всём, никогда не останавливаться на достигнутом!
17.11.2017 ФК Калуга
А ЗРИТЕЛЬ-ТО НЕ ДУРАК… Очень люблю смотреть телепередачу «Воскресный вечер» с Владимиром Соловьевым.
14.11.2017 Гaзeтa Обнинск
Подведены итоги творческого конкурса среди калужских педагогов - Городская Дума9 ноября в Калуге были подведены итоги творческого конкурса педагогов «Возьмёмся за руки друзья».
09.11.2017 Городская Дума
В Малоярославце прошел районный фестиваль-конкурс советской песни - Законодательное Собрание07.11.2017 12:12 4 ноября в  Центр культуры и туризма Малоярославецкого района состоялся районный фестиваль-конкурс советской песни «Через годы, через расстоянья», посвященный ко Дню народного единства.
07.11.2017 Законодательное Собрание
Калужский автослесарь попал под следствие за угон автомобиля клиента - Калужская неделя23-летний калужанин стал фигурантом уголовного дела по части 1 статьи 166 УК РФ («неправомерное завладение автомобилем без цели хищения»).
21.11.2017 Калужская неделя
Следственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Калужской области возбуждено уголовное дело в отношении 25-летнего жителя г.Обнинск.
21.11.2017 Следственный комитет
Два школьника попали под колеса авто за день в Калуге - Калужская неделяВо вторник, 20 ноября, два подростка получили травмы в ДТП на дорогах областного центра.
21.11.2017 Калужская неделя
В Калуге за выходные сбили четырех пешеходов - Калужская неделя
В Калуге за выходные сбили четырех пешеходов
Все ДТП с участием пешеходов произошли на «зебрах», сообщили в УГИБДД по Калужской области.
Калужская неделя
НЕРАДИВЫХ МАМ ПРИВЛЕКУТ К ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Обнинские полицейские проводят  профилактическую акцию «Закон и порядок».
Гaзeтa Обнинск
КРИМИНАЛЬНАЯ ХРОНИКА
3 ноября в 13.56 в дежурную часть ОМВД России по г.Обнинску поступило заявление о привлечении к уголовной ответственности неизвестных лиц, которые,
Гaзeтa Обнинск
В Калуге открылся VI международный конкурс камерных ансамблей имени Танеева - Телерадиокомпания НикаВ этом году в конкурсе принимает участие более 30 человек. Калуга много сделала для того, чтобы конкурс процветал в течение многих лет, а конкурс, в свою очередь, многое дал Калуге.
21.11.2017 Телерадиокомпания Ника
Калужские танцоры завоевали награды фестиваля «Народные узоры» - Телерадиокомпания НикаВоспитанники калужского ансамбля «Молодость» победно выступили на ежегодном фестивале народного танца.
21.11.2017 Телерадиокомпания Ника
В Обнинске вышел второй номер нового калужского литературного журнала «ЛиФФт», который был презентован в Боровске на праздновании дня города.
21.11.2017 Гaзeтa Обнинск
Калужане послушали местных поэтов и музыкантов - Калужская неделя
Калужане послушали местных поэтов и музыкантов
В субботу в калужском арт-клубе «Amra» прошел музыкально-поэтический марафон «Послушайте».
Калужская неделя
«Калужская старина» вновь в гостях у горожан - Калужская неделя
«Калужская старина» вновь в гостях у горожан
В эти субботу и воскресенье в выставочном зале Калужского отделения Союза художников России (ул.Ленина, 77) вновь проводится выставка по материалам частных собраний коллекционеров Калужской области.
Калужская неделя
В Калуге прошли Третьи чтения памяти Малинина - Калужская неделя
В Калуге прошли Третьи чтения памяти Малинина
Историки, краеведы, архивисты города Калуги в пятницу, 17 ноября, собрались в читально-выставочном зале муниципального архива на третьих по счету чтениях, посвященных памяти Дмитрия Ивановича Малинина(1879—1933).
Калужская неделя
Первенство-гимнастика3-1120.jpg - ГТРК КалугаВ Калуге проходит открытое первенство области по художественной гимнастике.
20.11.2017 ГТРК Калуга
Футбольный матч между командами осужденных колонии-поселения и сотрудниками ИК-2 прошел в п. Товарково - УФСИНМежду командами осужденных участка колонии-поселения исправительной колонии №2 УФСИН России по Калужской области и сотрудниками этого учреждения прошел очередной матч по мини-футболу.
21.11.2017 УФСИН
ОСН «Гром» успешно выступил на турнире по стрельбе среди спецназа ФСИН России - УФСИНВ городе Рязань прошел турнир по стрельбе среди подразделений специального назначения ФСИН России, организатором которого третий год выступает отдел специального назначения «Росич» УФСИН России по Рязанской области.
21.11.2017 УФСИН
Калужским сурдлимпийцам вручили награды - Калужская неделя
Калужским сурдлимпийцам вручили награды
В среду, 15 ноября, в доме правительства Калужской области заместитель губернатора Николай Калиничев и министр спорта Алексей Логинов принимали калужских спортсменов, выступавших на ХХIII летних играх этим летом в Турции.
Калужская неделя
Не хуже мальчиков - Газета Боровские известия
Не хуже мальчиков
Женская сборная по футболу из Балабанова принимала участие в турнире по мини-футболу, состоявшемся в селе Льва Толстого (Дзержинский район).
Газета Боровские известия
Кипели страсти, бурлили эмоции
В прошедшие выходные в физкультурно-оздоровительном комплексе  «Энергия» кипели настоящие спортивные страсти.
Газета Заря
Калужская область присоединилась к Кодексу добросовестных практик в сети Интернет - Телерадиокомпания НикаВпервые в регионе состоялось подписание Кодекса добросовестных практик в сети Интернет.
21.11.2017 Телерадиокомпания Ника
Следственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Калужской области возбуждено уголовное дело в отношении 25-летнего жителя г.Обнинск.
21.11.2017 Следственный комитет
21.11.2017 10:41 21 ноября состоялось очередное заседание сессии Законодательного Собрания области.
21.11.2017 Законодательное Собрание
Бюджет Калуги на 2018 год рассмотрен в первом чтении - Городская Дума20 ноября состоялось очередное заседание комитета по правовому обеспечению местного самоуправления под председательством Александра ОДИНОЧНИКОВА.
20.11.2017 Городская Дума
Калужский прокурор по надзору за соблюдением законов в исправительных учреждениях Михаил Гридунов совместно с Уполномоченным по правам ребенка в Калужской области Ольгой Коробовой,
21.11.2017 Прокуратура