Ваше здоровье



Правда и мифы об организме в сезон простуд

В сезон простуд мы все чаще вспоминаем про иммунитет. Еще бы - о нем нам толкуют на каждом канале, радиостанциях, приветливо мигает реклама на сайтах: мол, наши препараты самые лучшие для иммунитета! Есть ли вообще такие волшебные таблетки, можно ли поддержать иммунитет в сезон простуд, когда все кашляют и чихают?
- Наверное, я многих разочарую, но мы до сих пор толком ничего не знаем про иммунитет. Разумеется, мы его активно изучаем, но, увы, наши знания - это капля в море, - считает главный врач сети медицинских клиник, к.м.н., терапевт Павел Бранд. - Мы знаем, что он бывает врожденный и адаптивный, активный и пассивный, естественный и искусственный. Но до конца так и не понимаем, как он работает и как на это повлиять. То есть, мы знаем, что иммунитет - наш самый лучший защитник. Он защищает нас от инфекций. А если его правильно подстегнуть, то и от онкологических заболеваний. Мы научились его подавлять (например, после трансплантации). Но до сих пор не разобрались, почему он иногда становится нашим врагом, вызывая аллергию или хуже того - аутоиммунные заболевания. Самое же страшное, что лекарств, способных улучшить или поднять иммунитет, не существует. Их просто нет. Не ищите.
А теперь давайте по порядку: прививки помогут поддержать иммунитет? Вакцины и сыворотки не улучшают иммунитет. Они его формируют, то есть, создают искусственный иммунитет к болезням. В случае с гриппом это очень важно. Есть один важный момент: я считаю, что некоторые врачи дают очень вредный совет - перед вакцинацией сделать иммунограмму ребенку или себе. Ни один хороший терапевт не будет рекомендовать иммунограмму на ровном месте. Для нее есть весьма серьезные показания.
Далее о том, что разрушает иммунитет. Самые банальные вещи: курение, злоупотребление алкоголем, недосып. Никотин, как и алкоголь - сильный яд. Даже городской воздух для иммунитета - яд. Если нельзя уехать из города, хотя бы не травите себя никотином и алкоголем. Тем более эти яды опасны в сезон простуд.
Иммунограмма все расскажет! Нет. Иммунограмма создана для выявления тяжелых нарушений в иммунной системе. А, как правило, такие нарушения уже имеют отчетливые внешние признаки. Поэтому иммунограмма назначается скорее для выявления уровня дефекта этих состояний. И уж точно она не нужна перед вакцинацией, потому как не дает никакой позитивной информации. Зато дает множество возможностей для манипулирования гражданами, перепуганными обилием непонятных цифр. Даже иммунологи и аллергологи далеко не всегда рекомендуют эту дорогостоящую процедуру. Если же вам назначают этот анализ, «чтобы иммунитет проверить», а потом начинают причитать и прописывать много-много бадов - не верьте.
А на всякий случай стимуляторов попить? Ухудшить и снизить иммунитет мы можем легко. Даже слишком легко. А вот улучшить его практически нереально. Все эти иммуномодуляторы, иммунокорректоры можно смело выбрасывать в помойку. Даже если предположить, что они изолированно повышают титр каких-то иммунокомпетентных клеток, то далеко не факт, что именно этот титр нужно было повышать. Иммунитет - это невероятно сложная многокомпонентная система, вмешиваться в которую без крайней необходимости не стоит. Сломать легко, а вот починить будет сложно...
Так что же делать? Все советы, которые относятся к здоровому образу жизни, которые отлично помогают и иммунитету:
- избегать факторов, которые ухудшают иммунитет (курение, в том числе и пассивное, алкоголь, недостаток сна, гиподинамия);
- полноценно питаться;
- своевременно вакцинироваться, а также ревакцинироваться;
- избегать инфекций (использовать барьерные методы контрацепции, тщательно мыть руки, хорошо готовить - прожаривать, проваривать - мясо и рыбу);
- чаще бывать на свежем воздухе, заниматься спортом.
И несколько слов об оксолиновой мази. Достоверных данных о том, что она помогает защитить нас от вирусов и микробов, нет. Хочу заметить, что используется оксолиновая мазь только у нас в России. Можно назвать ее первым российским плацебо, поскольку о ее пользе заявили чуть ли не 50 лет назад. Если вирус попадет на слизистую (причем не только носа, но и глаз), то оксолиновая мазь ничем не поможет. Учитывая, что она на жирной основе, то может лишь притянуть частички пыли, которые несут на себе вирус. С другой стороны, особого вреда такая мазь тоже не наносит, если, конечно, не выдавливать по полтюбика в каждую ноздрю, иначе можно вызвать пересушивание слизистой.

А.ДОБРЮХА.

 
По теме
За неделю в медицинские организации Калуги и области обратились 106 человек, пострадавших от укусов клещей, в том числе 44 ребенка - МЧС Управлением Роспотребнадзора по Калужской области осуществляется мониторинг за заболеваниями, передающимся клещами и обращаемостью населения в медицинские  организации области по поводу укусов клещей,
19.06.2018
 
Здоровые дети - здоровое будущее региона - Единая Россия В Калуге состоялось заседание Регионального правительства, посвященное вопросам здравоохранения В Калуге 18 июня состоялось заседание регионального Правительства, которое провел губернатор региона,
19.06.2018
Здоровые дети - здоровое будущее региона - Единая Россия В Калуге состоялось заседание Регионального правительства, посвященное вопросам здравоохранения В Калуге 18 июня состоялось заседание регионального Правительства, которое провел губернатор региона,
19.06.2018 Единая Россия
За неделю в медицинские организации Калуги и области обратились 106 человек, пострадавших от укусов клещей, в том числе 44 ребенка - МЧС Управлением Роспотребнадзора по Калужской области осуществляется мониторинг за заболеваниями, передающимся клещами и обращаемостью населения в медицинские  организации области по поводу укусов клещей,
19.06.2018 МЧС
В обнинском Центре реабилитации появился новый детский ЛОР-врач, что на фоне общегородской медицины не может не радовать.
14.06.2018 Газета Обнинский Вестник
Во вторник, 19 июня, около 4 часов утра в правоохранительные органы поступило сообщение об обнаружении в одном из домов села Восход Жуковского района тел мужчины и женщины с ножевыми ранениями.
19.06.2018 Калужский перекрёсток
Пресс-служба Следственного управления  СКР по Калужской области сообщила о начале процессуальной проверки по факту травмирования пятилетнего мальчика на детской площадке в сквере имени Воронина в Калуге 16 июня.
19.06.2018 Калужская неделя
15 июня в Калужском Инновационном культурном центре начала работу Всероссийская научно-практическая конференция «Ягужинские чтения».
18.06.2018 Калужская неделя
15 июня, следуя одной из замечательных традиций, Калужский драматический театр собрал своих друзей на ежегодную летнюю вечеринку «Газон-пати».
18.06.2018 Калужская неделя
В Калуге пропал мяч-символ ЧМ-2018 - Калужская неделя Трехметровый мяч-символ чемпионата мира по футболу, установленный на развязке под Гагаринским мостом, пропал.
19.06.2018 Калужская неделя
Активисты ОНФ организовали для детей посещение открытой тренировки сбо... - ОНФ в Калужской области Активисты Общероссийского народного фронта в Калужской области организовали для группы детей посещение открытой тренировки сборной Сенегала – участницы чемпионата мира по футболу в России.
19.06.2018 ОНФ в Калужской области
23 июня в Калуге на стадионе в Анненках в 12.30 стартует международный турнир по футболу среди юношей 12–14 лет в рамках «Русского года» во Франции с участием команды из города Пуасси.
19.06.2018 Калужская неделя
Чуть больше недели простоял на развязке возле Гагаринского моста символ чемпионата мира по футболу, установленный накануне его открытия , – трёхметровый надувной мяч.
19.06.2018 Калужский перекрёсток
В Калуге пропал мяч-символ ЧМ-2018 - Калужская неделя Трехметровый мяч-символ чемпионата мира по футболу, установленный на развязке под Гагаринским мостом, пропал.
19.06.2018 Калужская неделя
18 июня в Кирове Калужской области в многоквартирном доме № 10 на улице Заводской состоялась комиссионная приемка крыши, отремонтированной в текущем году по программе капитального ремонта.
19.06.2018 Pesochnya.Com
О проведении капитального ремонта многоквартирных домов в Калуге, запланированного на 2018 год, на планерке в Городской Управе рассказал начальник управления жилищно-коммунального хозяйства Виктор Устинов.
18.06.2018 Городская управа