Новости города БезФормата.Ru
Обнинск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Ваше здоровье



Доктор дождик прописал...

На дворе — июль, «макушка лета», а на термометре — всего-то 13-18 градусов. Синоптики честно предупреждает, что и остаток лета будет прохладным. Чем можно утешиться в такую погоду? Только бонусами, которые сулит прохладное лето для здоровья. О них рассказывает врач- терапевт биомедицинского холдинга Ольга Александрова.

...Даже в такую довольно холодную погоду находятся люди, которые, не боясь навлечь на себя гнев окружающих, признаются, что им такое лето нравится больше. Кто они?
Аллергики. Люди, страдающие поллинозом, особенно тяжело переносят позднюю весну и лето из-за большого количества пыльцы различных растений, которая служит для них раздражающим фактором. Частые дожди "сиротского" лета уменьшают количество аллергенов в воздухе, препятствуют им, облегчая состояние аллергиков.
Пациенты с бронхолегочными заболеваниями. Жаркое лето — время «разгула» пыли, которая служит переносчиком микроорганизмов, пыльцы растений, частичек шерсти животных, одним словом — провокаторами бронхиальной астмы и хронической обструктивной болезни легких. Погода этим летом «прибивает пыль» к земле и тем самым уберегает людей с бронхолегочными заболеваниями от обострений болезни.
Кстати, в этом году почти нет тополиного пуха — серьезного «раздражителя» как для людей с хроническими заболеваниями дыхательной системы, так и для аллергиков.
Людям с сердечно- сосудистыми заболеваниями тоже нравится такое лето. При высокой температуре воздуха главная цель организма — сохранить нормальную температуру тела. Поэтому избыток тепла выводится через кожу и легкие путем ускорения кровотока, что достигается увеличением частоты сердечных сокращений. В таких условиях нагрузка на сердце повышается, пламенный мотор испытывает дефицит кислорода. Сегодня же мы живём в условиях комфортной для работы сердца температуры, при которой ему не нужно работать в авральном режиме.
Жара и духота — частые причины повышения артериального давления вплоть до гипертонических кризов. Помните лето 2010 года с его смогом от горящих торфяников и лесов? Тогда заметно увеличилось количество обращений к медикам и случаев смерти от сердечно-сосудистых и бронхолегочных заболеваний. Скорее всего, грядущая статистика будет не такой пугающей.
Что касается самочувствия в такую погоду маленьких детей, то у них, особенно грудного возраста, механизмы терморегуляции находятся в стадии формирования. Поэтому сильную жару они переносят тяжелее взрослых, а обезвоживание и повышение температуры тела у них происходит быстрее. Это лето же прекрасно подходит для долгих прогулок на свежем воздухе без страха наступления гипертермии даже у самых маленьких детей.
Далее. В прохладе снижается риск обезвоживания и теплового удара. В жару, чтобы сохранить нормальную температуру тела, организму приходится испарять жидкость с поверхности тела, проще говоря, потеть. Поскольку Россия в целом считается дегидратированным регионом, в условиях сильной жары люди особенно сильно страдают от нехватки жидкости, за счет чего у них быстро происходит обезвоживание и тепловой удар. Нынешним летом это никому не грозит.
Когда не жарко, то у нас чаще всего - крепкий и здоровый сон. Замечали, что в жару приходится дольше засыпать и качество сна не такое высокое, как, например, осенью? Дело в том, что оптимальные условия для сна и выработки гормона — это не только полная темнота, но и пониженная температура воздуха. В этом году есть и то, и другое.
Также снижается риск онкологических заболеваний. Современные исследования убедительно доказали, что нахождение под открытым солнцем ассоциировано с повышением риска развития онкологических заболеваний из-за агрессивного воздействия ультрафиолетовых лучей (УФ). И хотя в пасмурную погоду эти лучи все равно достигают поверхности земли, агрессивный фактор у них уменьшается. К тому же, мы одеваемся в более закрытую одежду из-за невысокой температуры и защищаем кожу от воздействия УФ.
Занятия спортом на свежем воздухе – это здорово. Летом так и хочется вместо душного фитнес-клуба побегать в парке или на открытом стадионе, однако в жару этого делать не рекомендуется из-за повышенной нагрузки на сердце. Зато в это лето температура оптимальна: можно сделать кардиотренировки еще полезнее благодаря свежему воздуху.
Ну, и, пожалуй, пару слов о дресс-коде. Многие офисные сотрудники, вынужденные выполнять требования дресс-кода, в сильную жару жалуются на головные боли, усталость, снижение работоспособности. Это закономерно: плотная ткань и тесная одежда мешают естественным процессам терморегуляции и заставляют организм функционировать в условиях гипертермии. А этим летом офисный дресс-код — как раз один из оптимальных вариантов одежды.

Подготовила Л.Юдина.

Как уберечь детей от трамв в зимний период - МЧСВ зимний период у детей значительно возрастает число травм и переломов, особенно если ребенок увлекается зимними видами спорта.
21.01.2018 МЧС
Новый заряд и стимул к работе - Калужская БСМПМастер-класс завершился, но после него остались масса впечатлений от работы и общения с профессором Галлямовым.
19.01.2018 Калужская БСМП
Эта больница - одна из лучших в стране - Калужская БСМПСегодня в БСМП проходит очередной мастер-класс по лапароскопии профессора Э.А.
19.01.2018 Калужская БСМП
Первые результаты эксперимента по маркировке лекарств подведут представители ФНС России на вебинаре - УФНС30 января редакция журнала «Налоговая политика и практика» проводит вебинар на тему «Первые результаты эксперимента по маркировке лекарственных препаратов».
19.01.2018 УФНС
Обязательная маркировка всех лекарств начнется с 1 января 2020 года.
18.01.2018 УФНС
17 января 2018 года в Калужской городской больнице № 5 состоялась врачебная конференция в режиме видеоконференции. - ГБУЗ КО КГБ №5Провёл врачебную конференцию главный врач — Переверзев И.Л. На конференции выступали : И.Л.
18.01.2018 ГБУЗ КО КГБ №5
Как уберечь детей от трамв в зимний период - МЧСВ зимний период у детей значительно возрастает число травм и переломов, особенно если ребенок увлекается зимними видами спорта.
21.01.2018 МЧС
Новый заряд и стимул к работе - Калужская БСМПМастер-класс завершился, но после него остались масса впечатлений от работы и общения с профессором Галлямовым.
19.01.2018 Калужская БСМП
Эта больница - одна из лучших в стране - Калужская БСМПСегодня в БСМП проходит очередной мастер-класс по лапароскопии профессора Э.А.
19.01.2018 Калужская БСМП
Ваше здоровье
БЕРЕГИТЕ НОГИ! «Ноги болят» - на это жалуется сегодгня едва ли не каждый второй горожанин в возрасте после сорока лет.
Гaзeтa Обнинск
Таксист снял деньги с карточки доверчивого клиента - Калужская неделяЖитель Калуги обратился в полицию с заявлением о краже денег с банковской карточки.
22.01.2018 Калужская неделя
21 января в г. Киров Калужской области произошел пожар в частном жилом доме, в результате которого погибли два человека - Следственный комитет21 января в г. Киров Калужской области произошел пожар в частном жилом доме, в результате которого погибли два человека Возгорание жилого дома произошло 21 января 2017 г. около 16 часов 30 минут.
22.01.2018 Следственный комитет
Завотделом культуры получала деньги за мертвых душ - iKaluga.ComДзержинским межрайонным следственным отделом возбуждено уголовное дело в отношении заведующей отделом культуры муниципального учреждения Калужской области.
21.01.2018 iKaluga.Com
КамАЗ опрокинулся в кювет под Калугой: водитель погиб - Калужская неделя
КамАЗ опрокинулся в кювет под Калугой: водитель погиб
Днем 18 января на автодороге Калуга — Медынь КамАЗ с автоцистерной съехал с дороги в кювет и перевернулся.
Калужская неделя
В Калуге Volkswagen врезался в забор: водитель госпитализирован - Калужская неделя
В Калуге Volkswagen врезался в забор: водитель госпитализирован
ДТП произошло утром 15 января  на улице Железняки в Калуге. Как сообщили в УГИБДД, 59-летняя женщина-водитель автомобиля Volkswagen Т4 не справилась с управлением и врезалась в железобетонное ограждение.
Калужская неделя
Руководство ООО «УК «Квартал» выплатит штрафы - Калужская неделя
Руководство ООО «УК «Квартал» выплатит штрафы
28 декабря 2017 года в Калужском районном суде был оглашен приговор по уголовному делу,
Калужская неделя
В ИКЦ прошла пресс-конференция XIII Международного Православного Сретенского кинофестиваля «Встреча» - Калужская епархия20 января, в праздник Собора Иоанна Предтечи, на благословенной Калужской змле открывается XIII Международный Православный Сретенский кинофестиваль «Встреча».
21.01.2018 Калужская епархия
В Калуге открылась выставка «Семья России – краса России» - Калужская епархия20 явнваря, в Калужском ИКЦ открылась выставка «Семья России – краса России».
21.01.2018 Калужская епархия
Чудо в каждом ребёнке - Администрация Боровского района11 и 12 января в Боровске зажигали «Вифлеемскую звезду». В рождественские праздники особенно ярко дух важного события чувствуют дети.
20.01.2018 Администрация Боровского района
В Калуге открыли выставку «Моя личная история выборов» - Калужская неделя
В Калуге открыли выставку «Моя личная история выборов»
В пятницу, 19 декабря, в выставочном зале Государственного архива Калужской области открылась выставка «Моя личная история выборов».
Калужская неделя
Оркестр, хор, джаз и «Битлз» - Калужская неделя
Оркестр, хор, джаз и «Битлз»
16 января  в Калужском Доме музыки состоялся большой концерт «Let it be», посвященный творчеству легендарной британской группы «Битлз».
Калужская неделя
В Калуге пройдет фестиваль авторской и туристской песни - Калужская неделя
В Калуге пройдет фестиваль авторской и туристской песни
В четверг, 25 января, в  Калужском областном центре туризма, краеведения и экскурсий пройдет десятый открытый фестиваль туристской и авторской песни.
Калужская неделя
10 января в Технической академии Росатома завершились финальные соревнования Детского Кубка России 2017 года по классическим шахматам.
22.01.2018 Гaзeтa Обнинск
Эдуард Дёмин : «Создаём молодой боеспособный коллектив» - ФК КалугаИнтервью главного тренера ФК «Калуга» из свежего номера газеты «Калужский перекресток».
19.01.2018 ФК Калуга
6-12 января в спортшколе по волейболу Александра Савина проходил полуфинал первенства России по волейболу среди команд девушек 2003-2004 г.р.
22.01.2018 Гaзeтa Обнинск
Сборная Сенегала на ЧМ-2018 по футболу будет тренироваться в Калуге - Калужская неделя
Сборная Сенегала на ЧМ-2018 по футболу будет тренироваться в Калуге
Команда сборной Сенегала выбрала  Калугу для проживания и подготовки своих футболистов к чемпионату мира по футболу 2018 года.
Калужская неделя
Калужанки сшили старинную форму пожарного - Калужская неделя
Калужанки сшили старинную форму пожарного
За отличную работу сотрудникам калужской женской колонии вручили памятные медали МЧС России «Маршал Василий Чуйков».
Калужская неделя
Калуга примет «Лигу чемпионов» - Калужская неделя
Калуга примет «Лигу чемпионов»
В Калуге 28 января на «Альянс Арене» (ул. Болдина, 22) впервые пройдет первый этап турнира «Лига чемпионов» — соревнований по лазертагу межрегионального характера.
Калужская неделя
В Калуге открыли выставку «Моя личная история выборов» - Калужская неделяВ пятницу, 19 декабря, в выставочном зале Государственного архива Калужской области открылась выставка «Моя личная история выборов».
19.01.2018 Калужская неделя
19 января в Калуге завершились мероприятия двухдневного выездного заседания Комиссии Общественной палаты Российской Федерации по жилищно-коммунальному хозяйству, строительству и дорогам.
19.01.2018 Администрация Калужской области
Поздравление депутата Госдумы РФ Виктора Дзюбы - Единая Россия19 января православные отмечают один из важнейших и почитаемых христианских праздников — Крещение Господне Дорогие друзья!
19.01.2018 Единая Россия
Зерновую улицу перекроют - Калужская неделяВ связи с проведением работ по подключению объекта к магистральной сети водоснабжения на перекрестке Зерновой и Мельничной 23, 24,
19.01.2018 Калужская неделя
В медынской исправительной  колонии встретили праздник  Крещения - УФСИНСамый долгожданный и один из главных православных праздников Крещение, иначе — Богоявление отметили осужденные исправительной колонии №4 УФСИН России по Калужской области.
19.01.2018 УФСИН