Новости города БезФормата.Ru
Обнинск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Ваше здоровье



Доктор дождик прописал...

На дворе — июль, «макушка лета», а на термометре — всего-то 13-18 градусов. Синоптики честно предупреждает, что и остаток лета будет прохладным. Чем можно утешиться в такую погоду? Только бонусами, которые сулит прохладное лето для здоровья. О них рассказывает врач- терапевт биомедицинского холдинга Ольга Александрова.

...Даже в такую довольно холодную погоду находятся люди, которые, не боясь навлечь на себя гнев окружающих, признаются, что им такое лето нравится больше. Кто они?
Аллергики. Люди, страдающие поллинозом, особенно тяжело переносят позднюю весну и лето из-за большого количества пыльцы различных растений, которая служит для них раздражающим фактором. Частые дожди "сиротского" лета уменьшают количество аллергенов в воздухе, препятствуют им, облегчая состояние аллергиков.
Пациенты с бронхолегочными заболеваниями. Жаркое лето — время «разгула» пыли, которая служит переносчиком микроорганизмов, пыльцы растений, частичек шерсти животных, одним словом — провокаторами бронхиальной астмы и хронической обструктивной болезни легких. Погода этим летом «прибивает пыль» к земле и тем самым уберегает людей с бронхолегочными заболеваниями от обострений болезни.
Кстати, в этом году почти нет тополиного пуха — серьезного «раздражителя» как для людей с хроническими заболеваниями дыхательной системы, так и для аллергиков.
Людям с сердечно- сосудистыми заболеваниями тоже нравится такое лето. При высокой температуре воздуха главная цель организма — сохранить нормальную температуру тела. Поэтому избыток тепла выводится через кожу и легкие путем ускорения кровотока, что достигается увеличением частоты сердечных сокращений. В таких условиях нагрузка на сердце повышается, пламенный мотор испытывает дефицит кислорода. Сегодня же мы живём в условиях комфортной для работы сердца температуры, при которой ему не нужно работать в авральном режиме.
Жара и духота — частые причины повышения артериального давления вплоть до гипертонических кризов. Помните лето 2010 года с его смогом от горящих торфяников и лесов? Тогда заметно увеличилось количество обращений к медикам и случаев смерти от сердечно-сосудистых и бронхолегочных заболеваний. Скорее всего, грядущая статистика будет не такой пугающей.
Что касается самочувствия в такую погоду маленьких детей, то у них, особенно грудного возраста, механизмы терморегуляции находятся в стадии формирования. Поэтому сильную жару они переносят тяжелее взрослых, а обезвоживание и повышение температуры тела у них происходит быстрее. Это лето же прекрасно подходит для долгих прогулок на свежем воздухе без страха наступления гипертермии даже у самых маленьких детей.
Далее. В прохладе снижается риск обезвоживания и теплового удара. В жару, чтобы сохранить нормальную температуру тела, организму приходится испарять жидкость с поверхности тела, проще говоря, потеть. Поскольку Россия в целом считается дегидратированным регионом, в условиях сильной жары люди особенно сильно страдают от нехватки жидкости, за счет чего у них быстро происходит обезвоживание и тепловой удар. Нынешним летом это никому не грозит.
Когда не жарко, то у нас чаще всего - крепкий и здоровый сон. Замечали, что в жару приходится дольше засыпать и качество сна не такое высокое, как, например, осенью? Дело в том, что оптимальные условия для сна и выработки гормона — это не только полная темнота, но и пониженная температура воздуха. В этом году есть и то, и другое.
Также снижается риск онкологических заболеваний. Современные исследования убедительно доказали, что нахождение под открытым солнцем ассоциировано с повышением риска развития онкологических заболеваний из-за агрессивного воздействия ультрафиолетовых лучей (УФ). И хотя в пасмурную погоду эти лучи все равно достигают поверхности земли, агрессивный фактор у них уменьшается. К тому же, мы одеваемся в более закрытую одежду из-за невысокой температуры и защищаем кожу от воздействия УФ.
Занятия спортом на свежем воздухе – это здорово. Летом так и хочется вместо душного фитнес-клуба побегать в парке или на открытом стадионе, однако в жару этого делать не рекомендуется из-за повышенной нагрузки на сердце. Зато в это лето температура оптимальна: можно сделать кардиотренировки еще полезнее благодаря свежему воздуху.
Ну, и, пожалуй, пару слов о дресс-коде. Многие офисные сотрудники, вынужденные выполнять требования дресс-кода, в сильную жару жалуются на головные боли, усталость, снижение работоспособности. Это закономерно: плотная ткань и тесная одежда мешают естественным процессам терморегуляции и заставляют организм функционировать в условиях гипертермии. А этим летом офисный дресс-код — как раз один из оптимальных вариантов одежды.

Подготовила Л.Юдина.

Заболеваемость респираторными инфекциями на территории Калужской области за 38-ю календарную неделю находится на уровне сезонных значений, сообщает Роспотребнадзор по Калужской области.
25.09.2017 iKaluga.Com
Клещи0425.jpg - ГТРК КалугаС жалобами на укусы в травмпункты ежедневно обращаются десятки людей. Только за прошлую неделю зафиксировано 139 укушенных, в том числе 22 ребенка.
25.09.2017 ГТРК Калуга
«Взаимодействие» поможет детям - Калужская неделяНа улице Московской, 221а скоро начнет работу центр социальной адаптации детей «Взаимодействие».
25.09.2017 Калужская неделя
Заболеваемость респираторными инфекциями на территории Калужской области за 38-ю календарную неделю находится на уровне сезонных значений.
25.09.2017 Роспотребнадзор
Количество укушенных клещами выросло почти в три раза - Калужская неделяПеред зимней спячкой насекомые стали особенно агрессивными. На минувшей неделе в медицинские организации 18 муниципальных районов области, Обнинска и Калуги обратились 317 человек, пострадавших от укусов клещей,
25.09.2017 Калужская неделя
В регионе увеличилось количество заболевших острыми респираторно-вирусными инфекциями - Телерадиокомпания НикаДиагноз за минувшую неделю поставлен шести с половиной тысячам жителей области, в Калуге число заболевших – около 3,5 тысяч.
25.09.2017 Телерадиокомпания Ника
«Взаимодействие» поможет детям - Калужская неделяНа улице Московской, 221а скоро начнет работу центр социальной адаптации детей «Взаимодействие».
25.09.2017 Калужская неделя
Клещи0425.jpg - ГТРК КалугаС жалобами на укусы в травмпункты ежедневно обращаются десятки людей. Только за прошлую неделю зафиксировано 139 укушенных, в том числе 22 ребенка.
25.09.2017 ГТРК Калуга
Нам есть о чем рассказать коллегам - Калужская БСМП27-29 сентября 2017 года делегация больницы примет участие в I съезде хирургов Центрального федерального округа России.
25.09.2017 Калужская БСМП
Количество укушенных клещами выросло почти в три раза - Калужская неделя
Количество укушенных клещами выросло почти в три раза
Перед зимней спячкой насекомые стали особенно агрессивными. На минувшей неделе в медицинские организации 18 муниципальных районов области, Обнинска и Калуги обратились 317 человек, пострадавших от укусов клещей,
Калужская неделя
d0b2d0b0d0bad186d0b8d0bdd0b0 - Газета Обнинский Вестник
В Обнинске привито от гриппа около 1800 человек
По информации главного государственного санитарного врача по городу Обнинску Владимира Маркова, за прошедшие две недели в Обнинске привито от гриппа около 1800 человек - в основном это дети.
Газета Обнинский Вестник
Калужан приглашают на встречу с врачом-онкологом - Калужская неделя
Калужан приглашают на встречу с врачом-онкологом
21 сентября все желающие приглашаются на встречу с врачом-онкологом первой категории Ильей Моховым.
Калужская неделя
Калужская область вошла почти во все рейтинги преступности - iKaluga.ComГенеральная прокуратура опубликовала статистические данные о количестве преступлений в России, в том числе в региональном разрезе, за первое полугодие 2017 года.
25.09.2017 iKaluga.Com
22 сентября 2017 года утром в одном из домов, расположенных на улице Садовой города Калуги, обнаружено тело неизвестного мужчины с признаками криминальной смерти.
25.09.2017 Следственный комитет
В Калуге задержан мужчина, подозреваемый в совершении серии имущественных преступлений - УМВД Калужской областиВ дежурную часть отдела полиции № 1 УМВД России по г. Калуге поступило сообщение о том, что в один из дачных домов, расположенных в районе деревни Калашников Хутор, пытается проникнуть неизвестный человек.
25.09.2017 УМВД Калужской области
Две 19-летние студентки обворовали магазин косметики - Калужская неделя
Две 19-летние студентки обворовали магазин косметики
До пяти лет лишения свободы грозит двум калужским студенткам, попавшимся на краже в магазине косметики на улице Никитина.
Калужская неделя
Легковушка сбила 11-летнего мальчика в Калуге - Калужская неделя
Легковушка сбила 11-летнего мальчика в Калуге
Вечером 18 сентября на улице Постовалова автомобиль ВАЗ 21074 сбил 11-летнего школьника.
Калужская неделя
Театральный сезон открылся «Безымянной звездой» - Калужская неделя22 сентября театралы Калуги собрались в своем любимом зале на открытие очередного сезона.
25.09.2017 Калужская неделя
Оркестр добавил хорошего настроения - Калужская неделяПроменад-концерт устроил в четверг, 21 сентября, для калужан духовой оркестр Калужского областного музыкального колледжа имени С. И. Танеева.
25.09.2017 Калужская неделя
26 сентября в 10.00 в Инновационном культурном центре состоится ежегодный VI Калужский туристский форум KALUGA DISCOVERY.
25.09.2017 Администрация Калужской области
В Калужском театре кукол поставили спектакль для взрослых - Калужская неделя
В Калужском театре кукол поставили спектакль для взрослых
21 сентября в Калужском театре кукол состоялась премьера первого спектакля, предназначенного для взрослой аудитории, «Кабаре «Seсond Hand».
Калужская неделя
d0b2d18bd181d182d0b0d0b2d0bad0b0 - Газета Обнинский Вестник
Красота мира на полотнах
17 сентября в музее истории Обнинска открылась художественная выставка «Сохраним красоту Божьего мира».
Газета Обнинский Вестник
«Маленького принца» прочитали под музыку для детей - Калужская неделя
«Маленького принца» прочитали под музыку для детей
Ведущий актер калужского областного драматического театра Леонид Клец прочитал сказку Антуана де Сент Экзюпери «Маленький принц» в сопровождении муниципального камерного оркестра на сцене Калужского Дома музыки.
Калужская неделя
cdn.tribuna.com - ФК КалугаИнтервью с полузащитником «космонавтов». Родился 11 января 1995 года в городе Санкт-Петербург.
25.09.2017 ФК Калуга
Футболисты «Калуги» проиграли пятый матч подряд. Но тренер обещал, что будет лучше - Телерадиокомпания НикаСильнейший футбольный клуб области проводил поединок 10-го тура Второго дивизиона в Белгороде.
25.09.2017 Телерадиокомпания Ника
День-бегуна0925.jpg - ГТРК КалугаВ рамках областной Недели здоровья в Дзержинском районе прошёл День бегуна.
25.09.2017 ГТРК Калуга
d0bdd0b8d0bad0bed0bbd0b0d0b9-d0bfd0bbd0b0d182d0bed188d0b5d187d0bad0b8d0bd - Газета Обнинский Вестник
Задача прежняя – работать на результат
До 1 января 2018 года во всех субъектах РФ школы, которые занимаются подготовкой спортивного резерва, должны перейти из учреждений дополнительного образования в учреждения спортивной подготовки.
Газета Обнинский Вестник
У спортивной школы нынче праздник. Ну, подумаешь, каких-то пятьдесят! - Газета Маяк
У спортивной школы нынче праздник. Ну, подумаешь, каких-то пятьдесят!
Наша школа – школа не простая, В ней живут любовь, игра и спорт, Будет она  вечно молодая, Даже если стукнет ей за сто.
Газета Маяк
Куда пропали бегуны? - Газета Боровские известия
Куда пропали бегуны?
Обычно в дни проведения легкоатлетических соревнований «Боровская верста» на подступах к бору слышится оживление.
Газета Боровские известия
                                                                                                                                                                  25 сентября губернатор Анатолий Ар
25.09.2017 Администрация Калужской области
Женщина-полицейский попала под следствие за кражу авто у своего отца - Калужская неделя32-летняя сотрудница полиции, работавшая участковым уполномоченным в Калуге, стала фигуранткой сразу двух уголовных дел.
25.09.2017 Калужская неделя
25 сентября в зале официальных приемов администрации Губернатора области состоялось торжественное вручение государственных наград Российской Федерации и наград Калужской области.
25.09.2017 Администрация Калужской области
Посадка-деревьев1-0925.jpg - ГТРК КалугаВ Калуге прошло завершающее мероприятие зеленого марафона. В этот раз 23 березы высадили на улице Суворова.
25.09.2017 ГТРК Калуга
Заболеваемость респираторными инфекциями на территории Калужской области за 38-ю календарную неделю находится на уровне сезонных значений.
25.09.2017 Роспотребнадзор